Autor. James Clear

Datos bibliográficos. Editorial DIANA, 2018.

Palabras clave: hábitos, metas.

James Clear es considerado un referente mundial en la adquisición y formación de hábitos. Es orador y conferenciante en universidades de todo el mundo, y entre sus muchas contribuciones, destaca su colaboración regular en medios de comunicación como Time, Entrepreneur, Business Insider y Lifehacker.

A lo largo de este libro, Clear parte de una aparentemente sencilla premisa: para crear un hábito no hacen falta medidas o transformaciones drásticas. Su propuesta para alcanzar cualquier hábito que nos propongamos pasa por la toma de muchas pequeñas decisiones, que, siendo aparentemente ineficaces, son las que verdaderamente suponen un punto de inflexión a la hora de conseguir nuestros objetivos. Este planteamiento se va tejiendo a través de breves capítulos entre los que destacan títulos como: La manera en la que tus hábitos moldean tu identidad, El secreto del autocontrol, El papel de la familia y los amigos en la formación de hábitos…

Se trata por tanto de una guía que nos servirá de ayuda y animará para cumplir con aquellas metas y propósitos que nos marquemos (en el terreno profesional, personal, familiar…), a lo largo de este mes de octubre porque, tal y como afirma Clear, “los pequeños cambios generan una gran diferencia”.