Libro: 30 CONSEJOS PARA UNA VIDA FELIZ.

Autor: SARRÁIS, F. (2020):

Editorial: Palabra. Madrid.

Fernando Sarráis analiza las características que favorecen que las personas seamos felices.

El libro consta de 30 capítulos, a través de los cuales el doctor Fernando Sarráis nos hace un recorrido por los consejos para una vida feliz. No es un libro dedicado a la relación hombre-mujer, pero es totalmente aplicable al amor en la pareja.

Como afirma en la introducción, es muy escasa la demanda de métodos que favorecen el bienestar psicológico, por ello es cada vez mayor el número de personas que están estresadas, frustradas, amargadas, enfadadas, preocupadas, temerosas, poseídas por la envidia, los celos o el rencor, deprimidas o esclavizadas por una o varias adicciones. Todo esto tiene unas consecuencias negativas en el amor y en la familia.

El autor explica que en la actualidad hay una gran preocupación por el cuerpo, algo  lógico ya que  la salud del cuerpo produce bienestar, pero el mundo interior, el que no se ve, tiene que ir a la par. Así como es bueno tener un “cuerpo 10”, también es bueno tener una “mente 10”.

Afirma que una persona que se quiera a sí mismo tiene que luchar todos los días por progresar y crecer. No existe una crisis del matrimonio sino una crisis de la persona. El número de rupturas ha crecido porque hemos ido produciendo un tipo de ser humano cada vez más frágil, inconsistente, con escasa fortaleza, y que se desmorona a la hora de luchar por mantener la estabilidad de la pareja.

El libro tiene una clara finalidad práctica, y enriquece cada capítulo con ejemplos y casos tomados de la vida cotidiana, y con sugerencias concretas para llevar a cabo estas herramientas para ser más felices en la vida.